對于破壁靈芝孢子粉，每個人都會有不同的看法，主要分為兩種：日常保健和救命神藥，可能還有一些人會很辯證的理性看待。但不能否認(rèn)的一點便是破壁靈芝孢子粉屬于有點偏中藥的性質(zhì)的保健品，溫補但需要長期服用，但其中關(guān)于服用上還是有一些需要注意的問題

因此對于怎么吃破壁靈芝孢子粉，我們都做過一些研究，在這里菇新總結(jié)幾點：

用量

破壁靈芝孢子粉的用量會直接影響最終效果

破壁靈芝孢子粉的用量要視情況而定，與個人體質(zhì)、身體狀況都有關(guān)系。比如日常調(diào)節(jié)免疫力，建議一天服用1-2克，手術(shù)后調(diào)理的，建議一天服用3-4克，當(dāng)然，手術(shù)前后十天內(nèi)不建議服用，等手術(shù)傷口復(fù)原后，或者大出血的狀況消失才能服用，同時當(dāng)身體逐漸好轉(zhuǎn)時可降低一些服用量。

服用時間

為了更好吸收破壁靈芝孢子粉中的有效成分，建議每日飯前的半小時空腹服用，當(dāng)然，也有例外情況，針對腸胃功能差的人群還是建議飯后半小時服用。

沖水溫度的把控

靈芝孢子粉的沖水溫度很重要

高溫開水對于破壁靈芝孢子粉中的有效成分來說，具有破壞性。所以服用靈芝孢子粉的時候，不能用高溫的開水進(jìn)行沖泡，建議使用50-60度的溫水去沖泡，最大程度保留靈芝孢子粉有效成分的同時又能發(fā)揮作用。

破壁孢子粉沖水的比例

大多數(shù)人對孢子粉沖水的比例掌握不好，不是多放水就是少放水。殊不知，每克的破壁靈芝孢子粉的有效成分基本都是固定的，只要沖泡完全溶解即可。為了方便消費者的服用，菇新破壁靈芝孢子粉推出了專用一日三次杯，里面的刻度線明確標(biāo)注了1-3克孢子粉需要多少水。

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