靈芝孢子粉作為現(xiàn)代人們比較常服用的保健食品，很多人都對其有一定的了解，很多人說長期吃靈芝孢子粉會有嚴(yán)重的副作用，對身體是有害的！這種說法是真的嗎，我們到底要不要長期吃呢？

靈芝孢子粉是“脫胎”于靈芝種子的一款保健食品，在經(jīng)過破壁加工后能被人體吸收絕大多數(shù)的有效成分，而作為保健食品，目前并未有任何的副作用得到證實(shí)，更不要說對人體的危害了。

破壁靈芝孢子粉

有些人吃破壁靈芝孢子粉會出現(xiàn)拉肚子、頭暈等情況，難道這不是靈芝孢子粉的副作用嗎？

這并不是靈芝孢子粉所謂的副作用，這個情況也是極少數(shù)會發(fā)生的，該狀況屬于破壁靈芝孢子粉服用后的“正?，F(xiàn)象”，術(shù)語中稱其為“瞑眩反應(yīng)”，意指在服用靈芝孢子粉后出現(xiàn)的排毒反應(yīng)。

破壁靈芝孢子粉沖水

出現(xiàn)靈芝孢子粉的排毒反應(yīng)時，大家不需要過于擔(dān)心或者驚慌，改反應(yīng)會在一段時間后自行消退，期間可以繼續(xù)服用破壁靈芝孢子粉，如果有反應(yīng)比較強(qiáng)烈者，可以暫停服用或者改為飯后吃。

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